Omgaan met stress VO/MBO

De training ‘omgaan met stress’ biedt uitkomst als leerlingen vastzitten in hun eigen gedachten en gevoel. Met als doel: leerlingen die zich weer goed en krachtig voelen, zonder storende emotie en stress. De huidige maatschappij doet een enorm beroep op ons aanpassingsvermogen. Soms hebben leerlingen daardoor lichamelijke en/of geestelijke klachten. Beter omgaan met eigen zorgen, gedachten en stress geeft groei, vertrouwen en energie om de draad weer op te pikken. In deze training maken, om van een ongunstige of niet fijne situatie naar een situatie of gevoel te gaan, waar ze wel graag zijn. De oplossingen liggen al in henzelf!

Dit komt aan bod

  • Herkennen/observeren van eigen gedachten en gedrag. Zonder oordeel, en het flexibel maken van mijn brein.
  • Afstand nemen / laten gaan van mijn gedachten. Ik ben niet mijn gedachten
  • Ruimte maken voor verandering
  • Energiesysteem / stress-systeem/ balans / werkelijk ontspannen
  • Omgaan met eigen vlucht-, vecht, bevriesgedrag
  • Waardevolle dingen doen waar ik echt gelukkig van word
  • Meer doen, minder denken
  • Ik maak een persoonlijk actieplan voor de toekomst.

Voor wie?

Deze training is bedoeld voor leerlingen in het VO (tl, havo, vwo) of MBO, die last hebben van negatieve gevoelens en niet goed weten wat ze er zelf aan kunnen doen.

Problemen rondom:

  • Eenzaamheid
  • Angsten
  • Negatieve gedachten, gevoelens en gedrag
  • Motivatie
  • Boosheid, vecht-, vlucht- en bevriesgedrag
  • Sombere, depressieve gedachten en gevoelens

Praktische Informatie

Deze training voor leerlingen wordt bij jou op school gegeven door trainers van De Kracht. Interesse? Neem contact op via arnoldbaeten@biezonderwijs.nl.

  • Geen zelfstudie uren
  • Geen extra kosten voor materiaal
  • Voor het volgen van trainingen bij De Kracht zijn geen specifieke vooropleidingen vereist
  • Het betreft hier een training op basis niveau

De kosten voor deze training bedragen € 2470,-

€ 2470,-

op locatie

High Ten training

25 mei 2023

'Ik heb veel 'bindingsactiviteiten' gehad met klassen. Vaak saaie middagen die je moest blokken omdat het moest. Dit was anders. Dit was emotioneel, grappig, heftig en leerzaam. De kracht die jullie uit een onbekende groep halen vind ik mooi om te zien. Bedankt voor deze emotionele rollercoaster. Jullie waren top!" - leerling

High Ten Event

30 mei 2023

"De deelname van de klas aan het High Ten Event was een groot succes. In de eerste maanden van het jaar heerste er veel onrust en spanning in de klas. Het was inspirerend om te zien hoe de klas elkaar steunde en meer begrip voor elkaar kreeg. Kortom een waardevolle ervaring voor de klas en voor mij als mentor." - Mentor

NLP en Onderwijs

1 juni 2023

'Door de passie voor NLP van de trainers word je meegenomen in de NLP-wereld. Wat een enorme verrijking van de mindset, gedachten, aannames en vooroordelen. Het geeft zoveel meer ruimte voor de dingen die er wél toe doen. Deze NLP en Onderwijs opleiding Is het beste wat je jezelf kunt geven!’ - leerkracht

Training executieve functies

1 juni 2023

'Door deze eigen mooie inzichten ontstaat er veel bewustwording waar je in de praktijk meteen mee aan de slag kunt. Mede dankzij het enthousiasme van onze trainers kijken wij terug op een inspirerende dag.' - Basisschool van der Heijden

Boven jezelf uitstijgen

Jezelf uitdagen; open staan voor feedback en daarvan willen leren. Zo haal je het mooiste uit jezelf en de ander.